Maladie, Douleurs chroniques
POUR QUI ?
ADULTES, ADOLESCENTS, COUPLES
Le mal être
Le mal être (manque d’estime de soi,problèmes relationnels), les états d’âmes, angoisse, dépression, etc.. ils sont en parti déterminés par notre passé et nos expériences affectives antérieures.
Nous avons tous ressenti ces états, entre tristesse et sérénité, rancoeur et joie de vivre, il existe un chemin que je vous propose de découvrir. Apprendre à les connaître et à les comprendre est une des voies vers la paix intérieure et l’acceptation de soi.
Une saine estime de soi facilite la résilience et nous permet de conserver notre force intérieure et notre sérénité face aux événements de la vie. Elle permet également de reconnaître et de tolérer nos imperfections sans pour autant se sentir diminué.
Maladie, Douleurs chroniques
Non vous n’êtes pas fou ! Elle existe cette douleur ! Comment vivre l’annonce d’une maladie ? Que peut on faire contre ses douleurs qui nous empoisonnent la vie ?
Le découragement nous envahit, l’impression de ne pas être compris par notre entourage nous enferme dans un sentiment de détresse.
Mais, il existe des solutions qui vous permettrons de traverser ces états. La psycho-somatothérapie permet de détecter les émotions par le biais du corps, mais surtout elle offre la possibilité d’éliminer les effets physiques des chocs émotionnels et de réaliser ainsi une rééquilibration de votre psyché et de votre corps (soma). Le corps est un receptacle qui accueille toutes les sensations (émotions) et les transmet au cerveau qui analysera, quantifiera et interprétera vos sentiments.
Le corps est un livre que nous pouvons décrypter à travers les signaux qu’il émet. L’observer permet de mieux se connaître, mais aussi d’aller à la rencontre de soi-même, de nos conflits intérieurs refoulés qui influencent notre état général.
Le stress, les phobies,
le stress post traumatique
Le stress, les phobies, le stress post traumatique sont des états que nous pouvons dépasser, il suffit souvent d’une mise en lumière, car bien souvent nous ne savons même plus pourquoi ces états sont là, mais nous vivons avec et cela nous empêche de raisonner et d’avancer vers plus de sérénité. Si nous les laissons s’installer sans les décrypter, leurs conséquences peuvent être dramatiques et conduire à des maladies potentiellement graves.
Thérapie de couple
Le modèle du couple parfait n’existe pas ….. Pour les spécialistes, accepter que le couple ne soit pas naturel est une des clés pour construire une vie passionnelle de longue durée. Il faut être conscient des difficultés. Tout est à inventer, adapter le couple selon nos affects, car il s’agit bien ici de deux êtres différents qui ont des attentes différentes et des émotions qui sont divergentes.
Il faut pour que l’amour dure : combattre l’idée que nous sommes fusionnels, partager des valeurs est essentiel, mais il faut aussi cultiver la différence au quotidien.
À se quitter dès qu’il y a des problèmes, on n’apprend pas à les résoudre. Dès que l’excitation passionnelle des premières années décline les partenaires craignent que cela s’effondre, alors vient le temps des reproches, des infidélités, de l'affaiblissement ou affadissement du désir sexuel. Une certaine routine s’installe et/ou les partenaires ne cherchent même plus à communiquer ou mal, et le couple s’essouffle, nous sommes au bord de la séparation.
Et pourtant le couple apporte beaucoup plus que la passion : c’est le liant réconfortant de la vie, face à une société de compétition perpétuelle.
Je peux vous accompagner à une meilleur compréhension de votre relation, qu’il s’agisse d’une baisse de désir ou d’un conflit relationnel ou d’infidélité.
POURQUOI CONSULTER ?
Les raisons de consulter sont multiples et ne s’adressent pas qu’aux personnes qui vont mal.
En effet, on peut aussi vouloir progresser dans notre être à la recherche de nos aspirations les plus profondes.
On a tous à découvrir le sens de notre vie pour cheminer avec lucidité et non pas en illusion.
Se libérer des illusions qui nous empêchent d’être heureux, la majorité d’entre nous cherchons un bonheur idéalisé impossible à atteindre, une vie sans souffrance, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant, des mirages qui nous rendent triste et nous font perdre de vue l’essentiel.
La possibilité d’être heureux malgré les vicissitudes de la vie en étant en lien avec nous même.
Se connaître et se comprendre soi-même, telle est la condition primordiale du bonheur de vivre avec soi et avec les autres.
Ce qui est requis pour y parvenir, c’est tout d’abord le désir sincère de se regarder avec objectivité.
Nous sommes tous enclins à utiliser des subterfuges, pour ne pas écouter nos différents maux qui traversent notre vie.
Cela commence par des angoisses, de l’anxiété du stress, quelques phobies. Notre état général se dérègle, notre corps nous fait défaut, les douleurs apparaissent et ensuite la maladie : dépression, burnout, douleurs chroniques etc ...
La psycho-somatothérapie vous accompagne à la compréhension de vos ressentis, vos sensations, vos perceptions et vos émotions dans une écoute chaleureuse et empathique. Elle vous permet de déjouer des idées trompeuses que vous pouviez penser de vous, en alliant la psyché et le soma (corps), le psycho-somatothérapeute vous aide à expulser et décrypter les choses dont vous n’avez plus besoins, en vous en faisant prendre conscience.
Elle a pour but principal de vous amener à trouver un équilibre psychique et physique dans le présent en dénouant les blocages liés au passé.
Avoir une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance de nous-même dans une compréhension plus profonde de nos émotions, accepter notre vulnérabilité, se laisser découvrir dans la douceur, trouver en soi une joie durable par une vision plus réaliste de notre vie.
« Plus nous sommes en phase avec la réalité sur des bases solides,
plus nous sommes armés sur le chemin de la vie. »
CORINNE BOUKOBZA
LES MÉTHODES
EN THÉRAPIE INTÉGRATIVE
Je pratique une psychothérapie pléni-intégrative et humaniste, c’est une approche moderne qui allie
plusieurs thérapies afin de répondre à l’unicité et la singularité de chacun.
Parce que l’être humain est unique, il n’existe pas de thérapie unique, pour un trouble unique mais plusieurs méthodes
qui dépendent de la personne dans sa dimension globale et ses ressentis.
J’intègre à la fois un travail verbal ainsi qu’un travail psycho-corporel dans le but de répondre aux mieux à vos attentes.
En passant par des courants analytiques Jungien, Reichien, Ferenczien, Freudien etc ...
Une écoute centrée
sur la personne
Inspirée du courant humaniste de Carl Rogers qui utilise la communication non violente (CNV).
La programmation neuro linguistique thérapeutique (PNL)
Ensemble de techniques de communication et de transformation de soi, à partir de vos points forts de votre personnalité.
Hypnose
Ericksonienne
Elle est utilisée dans la psychanalyse depuis longtemps, c’est une technique de modification temporaire de la conscience.
Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires
(EMDR ou EMAR) Plutôt utilisé dans le stress post-traumatique.
Thérapie Cognitive & Comportementale (TCC)
Permettent une modification comportementale à travers l’échange relationnel et elle permet de se libérer de réactions automatiques handicapantes.
Thérapie Familiale Systémique (Palo Alto)
Porte notamment sur la communication et le changement.
Thérapie
psycho-corporelle
Qui allie l’expression du corps (soma) et de la psyché
Thérapie en marchant
(Walk and Talk)
Est née en 2005 aux Etats Unis, 4 bénéfices démontrés sur l’esprit. Elle aide à libérer la parole et les émotions.Elle stimule les zones du plaisir. Elle met le corps et les pensées en harmonie. Elle réveille notre créativité.
La méditation
pleine présence
Les études cliniques montrent une efficacité sur la réduction des symptômes de stress, amélioration de la qualité de vie chez les personnes souffrant de diverses pathologies.
La relaxation
(autogène de Schultz)
C’est un outil de relaxation profonde proche de l’autohypnose une décontraction concentrative une fois acquise elle vous servira pour vous détendre quand vous sentez l’angoisse monter.
Analyse
des rêves
Méthode utilisée en psychanalyse, elle nous permet de décrypter nos désir inconscient, et aussi l’expression d’un malaise ou vécu actuel qui nous gêne.
Psychogénéalogie
Méthode psychanalytique qui consiste à rechercher le vécu de nos aieux, dans l’idée que nous pouvons rejouer ou porter quelque chose qui nous appartient pas.
Très tôt j’ai été initié à la psychanalyse, je me suis passionnée pour le comportement humain, j’ai eu besoin d’approfondir l’étude de la nature humaine.
Après une longue expérience dans le domaine médical dont un parcours très riche en communication dans l’industrie pharmaceutique et en écoute de patient douloureux dans un service orthopédique à la clinique de Saint-Malo.
J’ai eu la chance de pouvoir intégrer l’Ecole de Socio-et-Somato-Analytique à Strasbourg qui nous enseigne l’intégration des grands courants psychothérapeutiques et psychanalytiques.
Je suis certifiée :
- Psychanalyste intégratif
- Psycho-somatothérapeute
- Sexothérapeute et conjugothérapeute
Actuellement en formation de spécialisation en Psychanalyse Jungienne.
Supervision : Conformément au Code Ethique je fais l’objet d’une supervision régulière.
Je suis affiliée à la fédération Européenne de la psychothérapie, psychanalyse, psycho-somatothérapie.
L’Ecole Européenne de Psychothérapie Socio-et-Somato-Analytique à Strasbourg dirigée par le Docteur Meyer qui est psychiatre et psychanalyste, Docteur en sciences humaines et auteur de plusieurs livres.
INFORMATIONS & TARIFS
La durée
Les durées des psychothérapies sont variables selon la recherche de vos maux, que vous voulez traverser :
- La psychothérapie courte de 6 à 15 séances : centrées sur les symptômes et les problèmes actuels.
- Une thérapie moyenne de 3 à 6 mois : pour les troubles de la personnalité et les conflits.
- Une thérapie longue ou psychanalyse : pour une recherche plus approfondie de votre être en quête de sens.
De toute manière rien n’est figé, nous élaborerons ensemble l’objectif que vous voulez atteindre et vous seul saurez quel chemin vous voulez entreprendre.
Les objectifs de la thérapie
C’est avant tout un soin que vous vous offrez pour vous même, car à trop vouloir comprendre les autres on se perd à se connaître soi même. Je vous accompagne avec bienveillance et empathie à vous débarrasser d’un passé dont vous n’avez plus besoin. Je serai votre guide pendant ce voyage enrichissant afin que vous retrouviez la joie de vivre avec vous-même et l’harmonie de vivre avec les autres.
Le tarif
60 euros la séance de 45 minutes
120 euros séance en couple
CONTACT & CONSULTATIONS
Corinne BOUKOBZA
8 Boulevard Villebois Mareuil
35400 SAINT-MALO
CONSULTATION SUR RENDEZ-VOUS : 06 44 16 35 63